En Yogaterapia se utilizan diferentes técnicas de Yoga para lograr bienestar y mejorar la salud y reduce el dolor en personas con artritis, dolor de espalda, fibriomialgia, presión alta, entre otras.
Mejora el sueño, de esta manera lograr un efecto dominó en la salud, ya que cuando se sufre de insomnio esto puede conducir a la fatiga, a los accidentes y a un mayor nivel de estrés. Alivia el dolor. Ya sea con asanas (posturas corporales), la meditación o una combinación de ambas, el alivio del dolor facilita la curación mediante el levantar el estado de ánimo, estimular la actividad y reducir la necesidad de medicamentos.
